Это распространенное заблуждение, что скалолазание предназначено только для тех, кто молод и в хорошей форме. Это, однако, полная ерунда. Люди из всех слоев общества наслаждаются этим занятием. Некоторые из них на самом деле взбираются на отвесные скалы и исследуют глубокие темные пещеры, в то время как другие больше похожи на воинов выходного дня, которым нравится скалодром. Даже если вы не в форме, немного лишний вес, страдаете ожирением, немного старше, или даже если вы никогда не работали в своей жизни, вы все равно можете наслаждаться этим веселым занятием, которое также обеспечивает отличную тренировку. Сначала вы должны найти хорошего инструктора, который владеет искусством скалолазания и который также позаботится о вашей безопасности, пока вы еще учитесь.
Что если я упаду?
Это самый большой вопрос, который задают инструкторы, когда новички интересуются уроками. Расслабьтесь, вы не упадете, если ваш инструктор квалифицирован и знает, что он или она делает. Когда вы поднимаетесь, вы привязаны к ремню безопасности, и у вас будет много скалолазания. Эта веревка будет держать вас в безопасности на случай, если вы потеряете равновесие и упадете. Когда ты учишься, ты не собираешься карабкаться на высокие здания или отвесные скалы. Когда вы только начинаете, вы будете на скалодроме внутри или снаружи, который предназначен для обучения, и который будет всего в нескольких футах от земли. Просто для того, чтобы убедиться, что веревка и жгут находятся на месте, чтобы вы были максимально безопасны на всякий случай.
Отличная тренировка
Мало того, что скалолазание доставляет много удовольствия, но это также фантастическая тренировка. Когда люди ищут максимальную тренировку, они обычно хотят аэробные упражнения в сочетании с анаэробными упражнениями. Восхождение обеспечивает оба эти аспекта. Вы получаете аэробику, потому что вы постоянно двигаете руками и ногами, чтобы подняться на стену, на скалу или на то, что еще вы поднимаетесь; и вы получаете анаэробное упражнение, потому что нужны силы, чтобы переместиться из колышка в колышек. Вы получаете лучшее из обоих миров, и вы изучаете очень веселый и полезный навык в этом процессе.
Нет сомнений в том, что скалолазание набирает популярность, поскольку каменные стены можно найти в закрытых скалолазных центрах, фитнес-центрах и даже на карнавалах и других фестивалях. С активностью, набирающей такую популярность, вы должны задаваться вопросом, о чем это все. Независимо от вашего уровня физической подготовки, возраста или чего-либо еще, что вы чувствуете, удерживает вас от стремления к увлекательной, веселой и сложной деятельности.
Что если я упаду?
Это самый большой вопрос, который задают инструкторы, когда новички интересуются уроками. Расслабьтесь, вы не упадете, если ваш инструктор квалифицирован и знает, что он или она делает. Когда вы поднимаетесь, вы привязаны к ремню безопасности, и у вас будет много скалолазания. Эта веревка будет держать вас в безопасности на случай, если вы потеряете равновесие и упадете. Когда ты учишься, ты не собираешься карабкаться на высокие здания или отвесные скалы. Когда вы только начинаете, вы будете на скалодроме внутри или снаружи, который предназначен для обучения, и который будет всего в нескольких футах от земли. Просто для того, чтобы убедиться, что веревка и жгут находятся на месте, чтобы вы были максимально безопасны на всякий случай.
Отличная тренировка
Мало того, что скалолазание доставляет много удовольствия, но это также фантастическая тренировка. Когда люди ищут максимальную тренировку, они обычно хотят аэробные упражнения в сочетании с анаэробными упражнениями. Восхождение обеспечивает оба эти аспекта. Вы получаете аэробику, потому что вы постоянно двигаете руками и ногами, чтобы подняться на стену, на скалу или на то, что еще вы поднимаетесь; и вы получаете анаэробное упражнение, потому что нужны силы, чтобы переместиться из колышка в колышек. Вы получаете лучшее из обоих миров, и вы изучаете очень веселый и полезный навык в этом процессе.
Нет сомнений в том, что скалолазание набирает популярность, поскольку каменные стены можно найти в закрытых скалолазных центрах, фитнес-центрах и даже на карнавалах и других фестивалях. С активностью, набирающей такую популярность, вы должны задаваться вопросом, о чем это все. Независимо от вашего уровня физической подготовки, возраста или чего-либо еще, что вы чувствуете, удерживает вас от стремления к увлекательной, веселой и сложной деятельности.
Комментариев нет:
Отправить комментарий